A gyerekek agya és a képernyők – miért nem várhat a gyerekkor?
Az egyik legfontosabb kérdés ma már nem az, hogy jelen vannak-e a képernyők a gyerekek életében, hanem az, hogy milyen szerepet töltenek be benne. Ha a digitális világ válik a domináns élménytérré, az könnyen kiszoríthatja azokat a tapasztalatokat, amelyek nélkülözhetetlenek az egészséges fejlődéshez.
Hogyan beszéljünk más szülőkkel arról, hogy a gyerekünk még nem kap okostelefont?
Lehet, hogy már megszületett benned a döntés: egyelőre nem szeretnél okostelefont adni a gyerekednek. Azt is érzed talán, hogy ez nem pusztán egyéni preferencia, hanem fontos nevelési kérdés, amelyről egyre több kutatás és tapasztalat is azt mutatja, hogy érdemes komolyan venni. A nehezebb rész sokszor csak ezután következik: hogyan beszéljünk erről más szülőkkel?
20 válasz a gyerek kérdésére, hogy miért nem kap még okostelefont?
Ez az útmutató abban szeretne támogatást nyújtani, hogy átgondoltan, egyszerűen tudd elmagyarázni gyermekeidnek, miért döntött úgy a családotok, hogy még vártok – segítve ezzel az őszinte, szeretetteljes beszélgetéseket, amelyek bizalmat és magabiztosságot építenek közted és a gyermeked között.
Miért adunk telefont a gyerek kezébe? Szorongásaink, amik miatt képernyőhöz nyúlunk – 1. rész
Pszichológusként gyakran keresem a jelenségek mögött húzódó lelki folyamatokat. A képernyőhasználat kapcsán ilyen tényező a szülői aggodalom is. Fontos: ha magadra ismersz, nem vagy hibás. Nem bűntudatot szeretnék kelteni, hanem egy lehetséges működésre rávilágítani, mert amit felismerünk, azon tudunk változtatni.
Mikor vegyünk a gyerekünknek saját okostelefont?
A gyermek- és ifjúsági pszichiáterként dolgozó Barzilay professzor több mint 10.500 gyermeket vizsgált 21 amerikai államban, és arra a következtetésre jutottak, hogy azok a gyerekek, akik 12 évesen kaptak okostelefont, több mint 60 százalékkal nagyobb eséllyel tapasztaltak alvásminőség romlást és 40 százalékkal nőtt a túlsúlyra való hajlamuk azokhoz képest, akik csak 13 éves koruk után jutottak saját okoseszközhöz.
Kütyük és kötődés – te is szorongsz a mobilod nélkül?
A mobiltelefon ma már szinte állandó társunk. Nemcsak kommunikációs eszköz, hanem naptár, térkép, szórakozás és sokak számára érzelmi kapaszkodó is. Egy 2017-ben publikált magyar pszichológiai kutatás azt vizsgálta, hogy mi történik velünk akkor, amikor – akár csak rövid időre – elválasztanak minket a saját telefonunktól, és ezek a reakciók mennyiben hasonlítanak az emberi kötődés klasszikus […]
Gondolatok az ünnepekre
Amikor végre egy kicsit alábbhagy a futás-rohanás, a mókuskerék is leáll, az ünnepi nagy családi dömping is elcsendesedik, akkor élvezzük ki az együttlétet! Most még kicsik a gyerekek. Most még itthon ünnepelnek. Most még velünk vannak. Teremtsünk emlékeket. Igen, nemcsak ilyenkor kell, de ilyenkor az ölünkbe száll a lehetőség; éljünk vele! Tegyük el a telefont! […]
Képernyőhasználati szabályok az ünnepekre
Mielőtt okostelefont vagy más kütyüt ajándékoznánk a gyerekeknek, érdemes átgondolni, hogy valóban segíti-e a családunkat, vagy inkább stresszhez és kevesebb közös időhöz vezet.
Hogyan ne legyen a gyereked függő: minden, amit szülőként a dopaminról tudnod kell
A dopamin szerepe kulcsfontosságú, és a legújabb kutatások szerint nemcsak vágyat kelt, hanem irányítja a figyelmet is. A szülők számára ez új kihívásokat jelent, hiszen a gyerekek reakciói nem mindig a valódi élvezet jelei, sőt: olyasmihez is ragaszkodhatnak, amik kifejezetten ártalmasak a számukra.
Játékkal a gyermekek mentális egészségéért
A játék az élményfeldolgozás alapja. Egy gyermek a játékában meg tudja jeleníteni a fájdalmát, a bánatát, a félelmét, de az örömét is. A játék az itt és mostban, ugyanakkor a valóság és a képzelet határán zajlik. Lehet egyedül is játszani, de a másokkal való együttlét új dimenziókat nyit.